日々のごはん 地味滋味べんとう さつまいも、南瓜、ズッキーニ 手亡、大豆、青えんどう 黒米、たかきび、はと麦、赤黒白のミックスキヌア 冷蔵庫にあるものばかり。緑の葉っぱ野菜がモロヘイヤと小松菜しかなかったので、イタリアン […]