地味滋味べんとう2018.08.19

日々のごはん

地味滋味べんとう

  • スモークチキンと雑穀とお豆のサラダ

さつまいも、南瓜、ズッキーニ

手亡、大豆、青えんどう

黒米、たかきび、はと麦、赤黒白のミックスキヌア

冷蔵庫にあるものばかり。緑の葉っぱ野菜がモロヘイヤと小松菜しかなかったので、イタリアンパセリが唯一の生野菜

週末のおべんとうは、軽めに。

妊娠中の娘のお通じがよくなりますように。

しっかりゆっくり噛んで食べるべし。

大阪のお料理教室『茶飯事会』

「ていねいな暮らしはちょっぴりていねいな日常茶飯事から」

忙しく働くわたしたちだからこそ、暦や季節のうつろいを感じるひとときを日々の食卓から味わってみませんか。

大阪茨木市の自宅教室と、大阪市西区のうつぼ公園教室で開催しています。