一汁二菜で晩ごはん

  • 鶏胸肉のごま味噌だれ・・・蒸しわかめとターサイ添え
  • ちりめんじゃこの柚子ポン酢和え
  • 豆腐のすり流し味噌汁
  • 上野さんのいろいろ自然栽培玄米ごはん

娘の授乳と夫の減量を意識したら、まるでダイエット本に載る「今夜のカロリー控えめごはん」のよう・・・

投稿者プロフィール

清水かおり
清水 かおり
料理教室「茶飯事会」主宰。食卓カウンセラー。ときどき、獣医師。

「ていねいな暮らしはちょっぴりていねいな日常茶飯事から」をコンセプトに、「おとなの飯事(ままごと)〜四季折々のばらずしの会」や季節のごはん教室、出張ごはん、など、誰かの食卓をシアワセにするためのお料理活動を展開中。